Choroba lokomocyjna, znana również jako kinetosis, to powszechny problem, z którym zmaga się wielu pacjentów podczas podróży. Objawy takie jak nudności, wymioty, zawroty głowy i ogólne złe samopoczucie mogą skutecznie zepsuć nawet najkrótszą wycieczkę. Jako farmaceuci, odgrywamy kluczową rolę w doradzaniu pacjentom, jak radzić sobie z tą dolegliwością. Oprócz standardowych leków dostępnych bez recepty, warto znać i rekomendować sprawdzone domowe sposoby na złagodzenie objawów choroby lokomocyjnej.

Jakie są objawy choroby lokomocyjnej?

Choroba lokomocyjna to zespół dolegliwości, z którymi możemy borykać się niezależnie od wieku, czy płci. Określana często jako kinetoza, dotyka najczęściej osoby wrażliwe, u których ruchy głowy wywołane wstrząsami podrażniają błędnik i zaburzają jego funkcje. Chcąc skutecznie niwelować dolegliwości, warto wiedzieć jakie czynniki sugerują chorobę lokomocyjną.

• Nudności — to jedne z najczęstszych objawów choroby lokomocyjnej. Osoba zmagająca się z tym schorzeniem może odczuwać w trakcie podróży nieprzyjemne uczucie w żołądku, które może prowadzić do wymiotów.
• Zawroty głowy — w przypadku choroby lokomocyjnej możemy się zmagać z poczuciem dezorientacji, a nawet zawrotów głowy. Często zdarza się, że osoba wysiadająca po podróży ma problem z utrzymaniem równowagi.
• Nadmierna potliwość — do objawów choroby lokomocyjnej zalicza się między innymi problemy z nadmierną potliwością w trakcie podróży, szczególnie w okolicy czoła i skroni.
• Ból głowy — choć rzadko, to jednak zdarza się, że osoby, które mają problem z tym schorzeniem, borykają się w trakcie podróży z silnym bólem głowy.

Musimy pamiętać, że każdy przypadek jest inny i mogą towarzyszyć mu inne symptomy. Pamiętajmy, że są to najczęstsze objawy choroby w trakcie jazdy samochodem, nie muszą być one tożsame jak objawy samolotowej choroby lokomocyjnej.

Jak zapobiegać chorobie lokomocyjnej?

Dolegliwości choroby lokomocyjnej potrafią skutecznie zniechęcić do podróży, dlatego warto wiedzieć jakie czynniki mogą sprzyjać złagodzeniu jej objawów. W pierwszej kolejności warto zwrócić uwagę na odpowiedni wybór miejsca w trakcie podróży. Jeżeli tylko mamy możliwość decydujmy się na miejsca, w których występuje jak najmniejsza ilość wstrząsów, co może pomóc w ograniczeniu występowania uciążliwych dolegliwości.

Podczas podróży unikaj czytania książek, przeglądania telefonu lub skupiania się na bliskich obiektach. Skupienie wzroku na poruszających się tekstach lub obiektach może zwiększać ryzyko wystąpienia objawów choroby lokomocyjnej.

Kolejny element, który może pomóc Ci w trakcie podróży to dostęp do świeżego powietrza. Dobrze przewietrzony pojazd może pomóc złagodzić uczucie duszności i nudności. Jeśli to możliwe, otwórz okno lub użyj nawiewu, aby zapewnić świeże powietrze.

Unikaj przed podróżą ciężkich i obfitych posiłków. Przydatna okazać się tu może znajomość zasad diety lekkostrawnej, aby przygotować lekkie posiłki. Ostatnim elementem, który może nam pomóc w podróży, są zioła lub suplementy diety łagodzące objawy choroby lokomocyjnej.

Jakie zioła na chorobę lokomocyjną mogą się sprawdzić?

Niezależnie od rodzaju środku transportu jakim się przemieszczamy, mogą wystąpić różne dolegliwości związane z chorobą lokomocyjną. Warto poznać zioła zwalczające symptomy choroby lokomocyjnej. Najczęściej stosowane zioła w trakcie podróży to:

• Mięta pieprzowa — ma działanie uspokajające i przeciwwymiotne, które może pomóc w zmniejszeniu objawów choroby lokomocyjnej. Wiele osób pozytywnie ocenia łagodzące właściwości naparu z mięty.
• Rumianek — jest ziołem, które może przynieść ulgę w przypadku choroby lokomocyjnej. Działa on łagodząco i uspokajająco na układ trawienny oraz układ nerwowy, co może pomóc w złagodzeniu objawów. Rumianek zawiera naturalne związki o właściwościach przeciwwymiotnych i przeciwzapalnych. Podczas choroby lokomocyjnej rumianek może pomóc w łagodzeniu nudności, zmniejszeniu napięcia żołądka i łagodzeniu dyskomfortu żołądkowego. Działa również na układ nerwowy, relaksując go i zmniejszając uczucie niepokoju związanego z podróżowaniem.
• Melisa — w przypadku choroby lokomocyjnej melisa może pomóc w złagodzeniu nudności, zmniejszeniu napięcia żołądka i łagodzeniu dyskomfortu trawiennego. Jej właściwości przeciwwymiotne i przeciwzapalne mogą przynieść ulgę podczas podróży. Najczęstszym sposobem stosowania melisy na chorobę lokomocyjną jest przygotowanie naparu z suszonych liści melisy i spożywanie go przed podróżą. Można również wykorzystać olejek eteryczny melisy w aromaterapii, inhalacji lub w masażu punktów akupresurowych.
• Imbir — to najpopularniejszy z naturalnych środków łagodzących nieprzyjemne skutki tej choroby. Działa on skutecznie na złagodzenie objawów i przynosi ulgę podczas podróży. Główne działanie imbiru polega na łagodzeniu nudności i wymiotów, które są typowymi objawami choroby lokomocyjnej. Zawarte w imbirze związki, takie jak gingerole i shogaole, mają właściwości przeciwwymiotne i przeciwzapalne, które pomagają zrelaksować mięśnie żołądka i łagodzić dyskomfort trawienny.

Przed użyciem rumianku lub jakichkolwiek ziół na chorobę lokomocyjną, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, zwłaszcza jeśli masz jakieś istniejące problemy zdrowotne lub przyjmujesz inne leki.

Czy kłącze imbiru jest panaceum na chorobę lokomocyjną?

Imbir lekarski w fitoterapii pełni funkcję wzmacniającą. Świeży imbir łagodzi nudności, pomaga w trawieniu żywności o dużej zawartości białka. Często poleca się go jako doskonały środek na mdłości. Kłącze imbiru nie jest uważane za panaceum na chorobę lokomocyjną, ale może być skutecznym naturalnym środkiem w łagodzeniu jej objawów. Działa on przede wszystkim na łagodzenie nudności i wymiotów, które są typowymi objawami choroby lokomocyjnej. Imbir ma właściwości przeciwwymiotne i przeciwzapalne. Substancje zawarte w imbirze pomagają w relaksacji mięśni żołądka, zmniejszając dyskomfort trawienny i zapobiegając nudnościom.

Jednak warto zauważyć, że każda osoba może reagować inaczej na imbir i nie jest on skuteczny w przypadku wszystkich przypadków choroby lokomocyjnej. W niektórych przypadkach może być konieczne zastosowanie innych środków, takich jak leki przeciwwymiotne.