DoppelHerz Aktiv Na skurcze to wysokiej klasy suplement diety wykonywany według standardu WHO, co gwarantuje jakość farmaceutyczną. Preparat zawiera bardzo wysoką dawkę łączną magnezu i potasu, niezbędnych dla zdrowia minerałów pomagających w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Oprócz tego działanie produktu wzmocnione zostało chromem, żelazem, cynkiem oraz witaminami z grupy B.

Suplement diety Doppelherz Aktiv Na skurcze szczególnie zalecany przy utracie elektrolitów w wyniku pocenia się i intensywnego wysiłku fizycznego oraz w stanach zmęczenia i znużenia. Suplement diety Doppelherz Aktiv Na skurcze zawiera starannie dobrane składniki, które przyczyniają się do:

• utrzymania równowagi elektrolitowej (magnez),
• prawidłowego funkcjonowania mięśni (magnez, potas),
• właściwego funkcjonowania układu nerwowego (magnez, potas, witamina B6, witamina B12),
• zachowania prawidłowej równowagi kwasowo-zasadowej (cynk),
• utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych (cynk, chrom),
• zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia (magnez, witamina B6, witamina B12, żelazo),
• zachowania prawidłowego metabolizmu energetycznego (magnez, witamina B12, witamina B6, żelazo).

Skład suplementu diety: Wodorowęglan potasu (diwęglan potasu), tlenek magnezu (Mg), substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna, stabilizator: guma celulozowa usieciowana; substancje zagęszczające: hydroksypropylometyloceluloza; nośnik: kwasy tłuszczowe, siarczan cynku (Zn), siarczan żelza, emulgator: sól magnezowa kwasów tłuszczowych, stabilizator: hydroksypropyloceluloza, chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6), substancja przeciwzbrylająca: talk i dwutlenek krzemu, cyjanokobalamina (witamina B12), olej rzepakowy uwodorniony, barwniki: tlenki i wodorotlenki żelaza, chlorek chromu (Cr III).

Jakie są przyczyny występowania skurczy?

• Niedobór elektrolitów: Braki w elektrolitach, takich jak potas, magnez, wapń lub sód, mogą prowadzić do skurczów mięśni. Niedobory te mogą być spowodowane nieprawidłową dietą, nadmiernym poceniem się, biegunką lub niektórymi chorobami.
• Nadmierne obciążenie mięśni: Nadmierna aktywność fizyczna, intensywne ćwiczenia lub długotrwałe stosowanie określonych grup mięśniowych bez odpowiedniego rozciągania i regeneracji mogą prowadzić do skurczów mięśni.
• Odhydratacja: Niedostateczne nawodnienie organizmu może zaburzyć równowagę elektrolitową i prowadzić do skurczów mięśni. Osoby, które nie piją wystarczającej ilości płynów, szczególnie podczas wysiłku fizycznego lub w warunkach gorąca, są bardziej podatne na skurcze.
• Przewlekły stres i napięcie: Stres i napięcie mogą powodować nadmierną aktywację mięśni i prowadzić do ich skurczów, zwłaszcza w obszarach narażonych na napięcie, takich jak kark, plecy i barki.
• Choroby i zaburzenia nerwowe: Niektóre choroby i zaburzenia, takie jak stwardnienie rozsiane, cukrzyca, neuropatia obwodowa czy zaburzenia hormonalne, mogą wpływać na funkcjonowanie układu nerwowego i prowadzić do skurczów mięśni.

Jakie są sposoby na przeciwdziałaniem skurczom?

• Regularne spożywanie elektrolitów: Dbaj o zrównoważoną dietę bogatą w składniki odżywcze, w tym elektrolity, takie jak potas, magnez i wapń. Spożywaj produkty, które są naturalnymi źródłami elektrolitów, takie jak banany, orzechy, nasiona, produkty mleczne i zielone warzywa liściaste.
• Nawodnienie: Pij odpowiednią ilość płynów każdego dnia, szczególnie w czasie upalnych dni i podczas aktywności fizycznej. Woda jest kluczowa dla utrzymania równowagi elektrolitowej i zapobiegania skurczom mięśni.
• Regularne rozciąganie i masaż: Wykonywanie regularnych ćwiczeń rozciągających oraz masaż mięśni może pomóc w zapobieganiu skurczom mięśni poprzez rozluźnienie napiętych obszarów mięśniowych i poprawę elastyczności mięśni.
• Unikanie nadmiernego obciążenia mięśni: Unikaj przeciążania mięśni poprzez stopniowe zwiększanie intensywności i czasu treningu oraz zapewnienie odpowiedniego czasu na regenerację między treningami.
• Regularna aktywność fizyczna: Regularna aktywność fizyczna może pomóc w utrzymaniu zdrowych mięśni i zapobieganiu skurczom poprzez poprawę krążenia krwi i elastyczności mięśni.
• Odpoczynek i redukcja stresu: Dbaj o odpowiednią ilość snu i relaksuj się regularnie, aby zminimalizować napięcie i stres, które mogą przyczyniać się do skurczów mięśni.
• Konsultacja z lekarzem: W przypadku przewlekłych lub nasilających się skurczów mięśni, warto skonsultować się z lekarzem w celu oceny możliwych przyczyn i podjęcia odpowiedniego leczenia.