Pacjenci przychodzący do apteki po świętach w poszukiwaniu leków na zgagę to już tradycja. Czy zgaga może być efektem świątecznego przejedzenia? Co zrobić, aby ustrzec się przed zgagą? Dowiesz się z naszego artykułu!

Czy zgaga może być efektem świątecznego przejedzenia?

Tak, zgaga może być jednym z objawów świątecznego przejedzenia. Zgaga to uczucie pieczenia lub palenia w dolnej części klatki piersiowej, często w wyniku cofania się treści żołądkowej do przełyku. Spożywanie dużej ilości pokarmu, szczególnie tłustego, pikantnego, kwaśnego lub ciężkostrawnego podczas świątecznych uczty, może zwiększyć ryzyko wystąpienia zgagi.

Nadmierna ilość jedzenia, zwłaszcza gdy jest spożywane w krótkim czasie, może zwiększać ciśnienie w żołądku, co z kolei sprzyja cofaniu się treści żołądkowej do przełyku. Ponadto, niektóre potrawy świąteczne, takie jak tłuste sosy, pikantne dania, cebula czy czosnek, mogą dodatkowo zwiększać ryzyko wystąpienia zgagi.

Jak zapobiegać zgadze w święta?

Próbując uniknąć zgagi podczas świątecznych uczt, można rozważyć następujące kroki:

• Ograniczenie ilości spożywanego jedzenia: Staraj się unikać przejadania się i kontroluj porcje spożywanych potraw.
• Unikanie tłustych i ciężkostrawnych potraw: Stosuj się do łagodniejszych potraw, które są łatwiejsze do strawienia.
• Unikanie pokarmów i napojów wywołujących zgagę: Takich jak kawa, czekolada, owoce cytrusowe, tłuste dania czy napoje gazowane.
• Unikanie jedzenia tuż przed snem: Pozwól organizmowi czas na strawienie jedzenia przed pójściem spać.
• Unikanie leżenia natychmiast po posiłku: Poczekaj około 2-3 godziny przed położeniem się spać.

Jeśli jednak zgaga staje się uciążliwa lub częsta, warto skonsultować się z lekarzem. W przypadku sporadycznej zgagi, często zmiany w diecie i stylu życia mogą być wystarczające. W przypadku jednak chronicznej zgagi, lekarz może zalecić dalsze badania i ewentualnie leczenie farmakologiczne.

Jakie leki polecić pacjentowi zmagającemu się ze zgagą?

Przed podjęciem jakiejkolwiek decyzji dotyczącej leczenia zgagi, zawsze zaleca się skonsultowanie się z lekarzem. Jednak istnieje kilka dostępnych over-the-counter (OTC) leków, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów zgagi.

1. Inhibitory pompy protonowej – Działają na redukcję ilości kwasu produkowanego przez żołądek i są skuteczne w leczeniu zgagi spowodowanej nadmiernym kwaskiem żołądkowym.
2. Leki zobojętniające kwas solny – Węglan wapnia oraz sole magnezu i glinu należą do leków, których mechanizm działania polega na neutralizacji kwasu solnego obecnego w żołądku lub cofającego się do przełyku. Działa to poprzez proces buforowania, czyli niwelowania działania nadmiernego kwasu żołądkowego.